Fitness Center El Balís
Fitness Center El Balís es un espacio pensado para ponerse en forma y compartir buenos momentos acompañados del deporte.
El espacio se divide en dos áreas: una sala para las actividades dirigidas que cuenta con dos grandes espejos, espalderas para los estiramientos y un equipo de música para hacer las sesiones dirigidas. En la parte superior de la instalación hay una sala de fitness equipada con dos cintas de correr, dos elípticas, dos bicicletas y dos máquinas de musculación.
HORARIOS Y TARIFAS
HORARIO PRIMAVERA
Consulta la normativa
Actividades dirigidas Verano
- Aquagym– Actividad con apoyo musical donde se trabaja la tonificación muscular y la capacidad cardiovascular. Ideal para personas que piden una actividad de bajo impacto articular.
- Pilates- Sistema de entrenamiento de mejora del tono muscular y la conciencia corporal que tiene por principios el alineamiento y el control postural , la concentración, la precisión, la respiración y la fluidez de movimientos.
- Aquatono– Actividad de alta intensidad dentro del agua donde se mezclan ejercicios de tonificación con desplazamientos.
- Yoga en la playa – El yoga es una disciplina milenaria que trabaja el cuerpo y la mente, conecta con tu respiración, mejora la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad entre muchos otros beneficios. Además, la práctica en contacto con la natura ante el mar potenciará todos estos beneficios.
- Zumba– Sesión de tonificación con música latina que combina coreografías con un sistema de entrenamiento divertido y eficaz.
Actividades dirigidas Invierno
- Yoga en las instalaciones del club – El yoga es una disciplina milenaria que trabaja el cuerpo y la mente, conecta con tu respiración , mejora la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad entre muchos otros beneficios.
- Strench Column
- 30 ABD
- Clases dirigidas Fitness– Sesión de tonificación con música latina que combina coreografías con un sistema de entrenamiento divertido y eficaz.
- Bailes caribeños – Aprende los pasos más típicos de la salsa, la bachata y el merengue. Serán sesiones muy divertidas donde, además de mover el esqueleto, reirás, harás equipo y repetirás. Los bailes lineales son característicos porque los movimientos no requieren interacción entre los miembros que forman la clase, es por eso que no es prescindible venir con pareja.
espacios
- Sala Levante (2ª planta edificio social): Pilates y Yoga.
* Si hay algún evento las actividades se realizarán en el gimnasio o en la playa.
- Gimnasio: Zumba, tonificación, ergos y bailes caribeños.
- Gimnasio (2ª planta): Máquinas de cardio y tonificación.
Para más información de las actividades: esports@cnelbalis.com
