Es el momento de cumplir los propósitos deseados para este año 2018 y seguro que uno de ellos es adquirir hábitos saludables. Te proponemos nuestras clases de yoga y Pilates de la mano de Grazyoga donde puedes escoger entre Hatha Yoga, Hatha Yoga Vinyasa y/o pilates abdominal.
Estas sesiones se realizan habitualmente en la segunda planta del edificio social con vistas directas a todo el puerto, sala perfecta para desconectar y cuidar tu cuerpo.
La práctica del yoga proporciona fortaleza pero también ligereza en el cuerpo y en los pensamientos, combina la expansión con el recogimiento, nos llena de energía al mismo tiempo que nos tranquiliza. Es un camino para explorar el potencial de cuerpo y mente.
La clase de Hatha Yoga es una rama del yoga donde trabajas posturas con pausas para conectar con tu respiración. Es esa respiración te hace estar aquí y ahora.
Pilates Abo es una clase para reforzar toda la cintura abdominal. Se hacen ejercicios en el suelo con gomas, aros, pelota. Se insiste mucho sobre la corrección de la postura, es la base de todo buen movimiento. Ideal para problemas de espalda.
Vinyasa Yoga consiste en una serie rápida de posturas que se centra en el flujo entre los movimientos, más que en las posturas individuales. Todas las posturas están unidas y combinadas con un ritmo de inhalaciones y exhalaciones destinadas a crear calor en el cuerpo. El propósito de Vinyasa yoga es la limpieza interna.
Estas sesiones son disponibles para socios y no socios. El parking dentro de las instalaciones del Port Balís, será gratuito por el período de la clase.
Para inscribirte, sólo tienes que clicar este enlace, elegir la cantidad de clases al mes que te gustaría realizar, y “hacer la compra”.
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