{"id":48456,"date":"2024-01-18T12:26:36","date_gmt":"2024-01-18T11:26:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/?p=48456"},"modified":"2024-01-18T12:35:33","modified_gmt":"2024-01-18T11:35:33","slug":"molt-mes-que-navegar-descobreix-el-fitness-center-el-balis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/molt-mes-que-navegar-descobreix-el-fitness-center-el-balis\/","title":{"rendered":"Molt m\u00e9s que navegar: descobreix el Fitness Center El Bal\u00eds"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Classe de Ioga a les nostres instal\u00b7lacions del Club<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Situat al port de Sant Andreu de Llavaneres, El Bal\u00eds ofereix instal\u00b7lacions exclusives en un entorn incomparable, permetent als socis i visitants gaudir de la m\u00e0xima comoditat i un munt de serveis exclusius en algunes de les instal\u00b7lacions m\u00e9s capdavanteres del Maresme.<\/p>\n

 <\/p>\n

Un d’aquests serveis exclusius \u00e9s Fitness Center El Bal\u00eds<\/strong>, un espai pensat per a posar-se en forma i compartir bons moments acompanyats de l’esport.<\/p>\n

 <\/p>\n

Fitness Center El Bal\u00eds es divideix en diferents \u00e0rees:<\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. Gimn\u00e0s<\/strong>, equipat amb m\u00e0quines de musculaci\u00f3, cintes de c\u00f3rrer, el\u00b7l\u00edptiques i bicicletes.<\/li>\n
  2. Piscina exterior<\/strong> d’aigua salada de 25 metres.<\/li>\n
  3. Dues pistes de p\u00e0del<\/strong>.<\/li>\n
  4. Vestuari<\/strong> amb dutxes i taquilles.<\/li>\n
  5. Sala<\/strong> per a les activitats dirigides, que compta amb dos grans miralls, espatlleres per als estiraments i un equip de m\u00fasica.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Algunes de les especialitats que oferim a la nostra sala d’activitats dirigides i piscina s\u00f3n les seg\u00fcents:<\/p>\n

     <\/p>\n

      \n
    • Aquagym<\/strong> (exclusiu estiu): Activitat amb suport musical on es treballa la tonificaci\u00f3 muscular i la capacitat cardiovascular dins de l’aigua. Ideal per a persones que demanen una activitat de baix impacte articular.<\/li>\n
    • Pilates<\/strong>: Sistema d’entrenament de millora del to muscular i la consci\u00e8ncia corporal que t\u00e9 per principis l’alineament i el control postural.<\/li>\n
    • Tonificaci\u00f3<\/strong>: Activitat enfocada a endurir o enfortir el m\u00fascul sense augmentar la massa muscular. Es realitzen exercicis per a tonificar els diferents grups musculars.<\/li>\n
    • Ioga<\/strong>: Disciplina mil\u00b7len\u00e0ria que treballa el cos i la ment. A l’estiu, la pr\u00e0ctica en contacte amb la naturalesa davant de la mar potenciar\u00e0 tots els seus beneficis.<\/li>\n
    • Zumba<\/strong>: Sessi\u00f3 de tonificaci\u00f3 amb m\u00fasica llatina que combina coreografies amb un sistema d’entrenament divertit i efica\u00e7.<\/li>\n
    • Stretching & Pilates<\/strong>: Sessi\u00f3 d’entrenament per a refor\u00e7ar els estiraments i millorar la flexibilitat, a m\u00e9s de millorar el to muscular.<\/li>\n
    • 30 ABD<\/strong>: Sessi\u00f3 en la qual es treballa fonamentalment la zona abdominal a trav\u00e9s de diferents exercicis.<\/li>\n
    • Body Global – GAP<\/strong>: Sessi\u00f3 per a enfortir glutis, abdominals i cames.<\/li>\n<\/ul>\n

       <\/p>\n

      I tamb\u00e9 tenim entrenaments personals<\/strong> amb la nostra professora de fitness.<\/p>\n

       <\/p>\n

      Consulta tots els horaris i tarifes en la nostra web i comen\u00e7a a gaudir posant-te en forma en Fitnes Center El Bal\u00eds!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Classe de Ioga a les nostres instal\u00b7lacions del Club   Situat al port de Sant Andreu de Llavaneres, El Bal\u00eds ofereix instal\u00b7lacions exclusives en un entorn incomparable, permetent als socis i visitants gaudir de la m\u00e0xima comoditat i un munt de serveis exclusius en algunes de les instal\u00b7lacions m\u00e9s capdavanteres del Maresme.   Un d’aquests […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":48448,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2653,782,8,785,787],"tags":[],"class_list":["post-48456","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-activitats","category-esport","category-noticies","category-port","category-social-ca"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48456"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48456\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48458,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48456\/revisions\/48458"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48448"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}