L\u2019activitat f\u00edsica practicada regularment, i seguint les recomanacions i indicacions dels professionals, \u00e9s una eina de promoci\u00f3 de la salut i prevenci\u00f3 i control de les malalties.<\/p>\n
A m\u00e9s, com explic\u00e0vem a la t\u00e8cnica del rem, en la pr\u00e0ctica d\u2019aquest esport si veu implicat tot el cos, des del tronc superior: esquena, pit, abdomen, bra\u00e7os; al tronc inferior: cames i malucs. Aquest treball tan complet, implica una millora general de la mobilitat del cos, un augment de la for\u00e7a i la flexibilitat. I en desenvolupar un treball amb tants grups musculars i al mateix temps, s\u2019incrementa la demanda cardiovascular, situant al rem en exercici tant aer\u00f2bic com de tonificaci\u00f3.<\/p>\n
L\u2019exercici f\u00edsic que es desenvolupa amb l\u2019esquena i l\u2019abdomen, ajuda al seu enfortiment i a adoptar una millor postura corporal.<\/p>\n
Per\u00f2 el rem tamb\u00e9 ens aporta beneficis en el nostre estat d\u2019\u00e0nim i aquests els podem associar a l\u2019entorn on es desenvolupa aquesta activitat esportiva. La pr\u00e0ctica esportiva a l\u2019aire lliure i a l\u2019aigua, ens aporta unes sensacions de llibertat i tranquil\u00b7litat, dif\u00edcils d\u2019assolir en qualsevol altre espai, ens carrega d\u2019energia i ens permet gaudir de l\u2019entorn i la natura.<\/p>\n
Com deia Hip\u00f2crates, considerat el pare de la medicina a l\u2019Antiga Gr\u00e8cia i en alguna de les seves frases m\u00e9s conegudes \u00abel mar es excelente aliado en la cura de enfermedades del hombre\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L\u2019activitat f\u00edsica practicada regularment, i seguint les recomanacions i indicacions dels professionals, \u00e9s una eina de promoci\u00f3 de la salut i prevenci\u00f3 i control de les malalties. A m\u00e9s, com explic\u00e0vem a la t\u00e8cnica del rem, en la pr\u00e0ctica d\u2019aquest esport si veu implicat tot el cos, des del tronc superior: esquena, pit, abdomen, bra\u00e7os; […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[786],"tags":[479,2245,480,99],"class_list":["post-29401","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rem","tag-banc","tag-beneficis","tag-fix","tag-rem"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29401","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29401"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29401\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31378,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29401\/revisions\/31378"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29401"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29401"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29401"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}