El despla\u00e7ament de l\u2019embarcaci\u00f3 es basa en els moviments dels esportistes i la seva capacitat f\u00edsica i destresa t\u00e8cnica, que asseguts d\u2019esquena a la direcci\u00f3 que es despla\u00e7a l\u2019embarcaci\u00f3, apliquen la for\u00e7a que fa despla\u00e7ar el bot per l\u2019aigua amb l\u2019ajuda dels rems.<\/p>\n
La t\u00e8cnica que es realitza en la remada implica un treball coordinat de tot el cos, diferenciant dues fases: l\u2019aqu\u00e0tica i l\u2019a\u00e8ria.<\/p>\n
L\u2019aqu\u00e0tica, seria la fase d\u2019atac; \u00e9s quan s\u2019aplica la for\u00e7a per fer despla\u00e7ar l\u2019embarcaci\u00f3; comen\u00e7a amb la for\u00e7a d\u2019extensi\u00f3 de cames i malucs, en l\u2019\u00faltima acci\u00f3 de for\u00e7a de les cames el cos es llen\u00e7a cap enrere fent for\u00e7a amb tot el tronc i amb els m\u00fasculs de l\u2019esquena, i quan el cos est\u00e0 en posici\u00f3 perpendicular i les cames estirades, el moviment continua amb un arrossegament dels bra\u00e7os cap al cos, i finalitza amb un cop de tracci\u00f3 final dels bra\u00e7os a prop de l\u2019arc inferior de les costelles.<\/p>\n
L\u2019a\u00e8ria, seria la fase de recuperaci\u00f3, \u00e9s quan el cos torna a la posici\u00f3 inicial d\u2019atac passant els rems per fora de l\u2019aigua. Aquesta comen\u00e7a amb la recuperaci\u00f3 dels bra\u00e7os i amb la incorporaci\u00f3 del cos cap endavant, i les cames que recuperen la posici\u00f3 de flexi\u00f3.<\/p>\n
Les dues fases s\u00f3n un moviment continu i pautat de tot el nostre cos, que es realitzen a diferents intensitats per tal d\u2019afavorir la flu\u00efdesa del despla\u00e7ament de l\u2019embarcaci\u00f3 a l\u2019aigua. L\u2019esportista amb el seu moviment pot aplicar forces positives, les que ajuden a lliscar cap endavant al bot; o forces negatives, les que impedeixen o frenen l\u2019avan\u00e7ament del bot. Amb una bona t\u00e8cnica, es poden controlar les forces negatives.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El despla\u00e7ament de l\u2019embarcaci\u00f3 es basa en els moviments dels esportistes i la seva capacitat f\u00edsica i destresa t\u00e8cnica, que asseguts d\u2019esquena a la direcci\u00f3 que es despla\u00e7a l\u2019embarcaci\u00f3, apliquen la for\u00e7a que fa despla\u00e7ar el bot per l\u2019aigua amb l\u2019ajuda dels rems. La t\u00e8cnica que es realitza en la remada implica un treball coordinat […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[786],"tags":[2243,99,2244],"class_list":["post-29400","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rem","tag-aprendre","tag-rem","tag-tecnica"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29400","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29400"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29400\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31377,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29400\/revisions\/31377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29400"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29400"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}