{"id":29151,"date":"2019-01-14T09:33:48","date_gmt":"2019-01-14T08:33:48","guid":{"rendered":"https:\/\/club.cnelbalis.com\/presentem-la-cursa-triwoman-5-10km-run-de-2019\/"},"modified":"2022-06-24T08:59:53","modified_gmt":"2022-06-24T06:59:53","slug":"presentem-la-cursa-triwoman-5-10km-run-de-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/presentem-la-cursa-triwoman-5-10km-run-de-2019\/","title":{"rendered":"Presentem la cursa Triwoman 5\/10KM RUN de 2019!"},"content":{"rendered":"

Ja tenim data per celebrar la cursa Triwoman 5\/10km RUN: el diumenge 17 de mar\u00e7<\/strong> de 2019! Per quart any consecutiu, l\u2019organitzaci\u00f3 de Triwoman aposta per una jornada esportiva en motiu del Dia Internacional de la Dona.<\/p>\n

La 4a edici\u00f3 de la TRIWOMAN 5k\/10k Run es realitzar\u00e0 en dos formats de cursa a peu: un de 5Km, ideal per les noies i dones que comencen a c\u00f3rrer o vulguin fer-la caminant; i un altre de 10km, pensat per les corredores m\u00e9s experimentades, tant si es vol fer un bon entrenament com donar-ho tot en mode cursa.<\/p>\n

El circuit ser\u00e0 pla i r\u00e0pid, pensat perqu\u00e8 totes les corredores gaudeixin de la cursa. La sortida i arribada, com ja \u00e9s habitual, es far\u00e0 des del Port.<\/p>\n

La cursa Triwoman, on tamb\u00e9 hi col\u00b7laboren els Ajuntaments de les 3 Viles, col\u00b7laborar\u00e0 amb el projecte 12 Meses 12 Compromisos<\/strong> (12M12C), que engloba una gran varietat d’activitats i accions \u00e8tiques; aportant 1\u20ac per cada inscripci\u00f3.<\/p>\n

Aix\u00ed mateix, durant la jornada, a les mateixes instal\u00b7lacions del port, es podran fer diversos tastest d\u2019activitats n\u00e0utiques com la pr\u00e0ctica de vela, caiac o SUP per a tots els membres de la fam\u00edlia.
\nUn cop finalitzi la cursa, hi haur\u00e0 una masterclass de Ioga, per relaxar-se i realitzar els estiraments pertinents, i una altra de Zumba, per no perdre el ritme.<\/p>\n

Paral\u00b7lelament, es celebrar\u00e0 l\u2019Ironkids, la cursa pels m\u00e9s petits. Hi haur\u00e0 diferents modalitats segons les edats: 1r, 2n, 3r i 4t de prim\u00e0ria, ser\u00e0 un grup; 5\u00e8 i 6\u00e8 un altre; 3r i 4t un altre; 1r i 2n, un altre i finalment els d\u2019infantil P3,P4 i P5.<\/p>\n

INSCRIPCIONS<\/a><\/p>\n

La inscripci\u00f3 inclou:<\/strong>
\n– Samarreta t\u00e8cnica commemorativa
\n– Cronometratge amb chip (per utilitzar durant la cursa i retornar en acabar-la)
\n– El dorsal identificador de les corredores
\n– Bossa de la corredora amb diferents obsequis dels patrocinadors i col\u00b7laboradors<\/p>\n

\"\"
\nHORARIS<\/strong>
\nDissabte 16\/03\/2019:<\/strong><\/em>
\n18:00-20:00 Entrega dorsals TRIWOMAN 5k\/10K.
\nDiumenge 17\/03\/2019:<\/em><\/strong>
\n08:00-08:50 Entrega dorsals TRIWOMAN 5k\/10k.
\n08:00-12:00 Expo oberta
\n09:00 Sortida 5K\/10K RUN
\n10:30 Entrega de premis
\n10:30 Masterclass Yoga by Triwoman<\/p>\n

IRONKIDS<\/em><\/strong>
\n09:00-10h30 Entrega dorsals
\n11:00 Sortida 1000m: ESO ( 1r, 2n, 3r i 4t) i Cicle Superior (5\u00e8 i 6\u00e8 prim\u00e0ria)
\n11:10 Sortida 750m, Cicle Mitj\u00e0 (3r i 4t prim\u00e0ria)
\n11:20 Sortida 500m, Cicle inicial (1r i 2n prim\u00e0ria)
\n11:30 Sortida 250m, Infantil (P3,P4 i P5)
\n11:30 Masterclass Zumba<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ja tenim data per celebrar la cursa Triwoman 5\/10km RUN: el diumenge 17 de mar\u00e7 de 2019! Per quart any consecutiu, l\u2019organitzaci\u00f3 de Triwoman aposta per una jornada esportiva en motiu del Dia Internacional de la Dona. La 4a edici\u00f3 de la TRIWOMAN 5k\/10k Run es realitzar\u00e0 en dos formats de cursa a peu: un […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3959,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[782,785,26],"tags":[1772,1773,1774,1775,232,164,385,1777,154],"class_list":["post-29151","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esport","category-port","category-social","tag-1772","tag-3-viles","tag-1774","tag-cursa","tag-dia","tag-dona","tag-internacional","tag-km","tag-triwoman"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29151","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29151"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29151\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31132,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29151\/revisions\/31132"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3959"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29151"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29151"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cnelbalis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29151"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}