FITNESS CENTER - CN El Balis
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Fitness Center El Balís

fitnesscenterFitness Center El Balís es un espacio pensado para ponerse en forma y compartir buenos momentos acompañados del deporte.
El espacio se divide en dos áreas: una sala para las actividades dirigidas que cuenta con dos grandes espejos, espalderas para los estiramientos y un equipo de música para hacer las sesiones dirigidas. En la parte superior de la instalación hay una sala de fitness equipada con dos cintas de correr, dos elípticas, dos bicicletas y dos máquinas de musculación.

 

HORARIOS Y TARIFAS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tarifas del Fitness Center El Balis

Consulta la normativa

Actividades dirigidas Verano

  • Aquagym– Actividad con apoyo musical donde se trabaja la tonificación muscular y la capacidad cardiovascular. Ideal para personas que piden una actividad de bajo impacto articular.
  • Pilates- Sistema de entrenamiento de mejora del tono muscular y la conciencia corporal que tiene por principios el alineamiento y el control postural , la concentración, la precisión, la respiración y la fluidez de movimientos.

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  • Aquatono– Actividad de alta intensidad dentro del agua donde se mezclan ejercicios de tonificación con desplazamientos.
  • Yoga en la playa – El yoga es una disciplina milenaria que trabaja el cuerpo y la mente, conecta con tu respiración, mejora la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad entre muchos otros beneficios. Además, la práctica en contacto con la natura ante el mar potenciará todos estos beneficios.

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  • Zumba– Sesión de tonificación con música latina que combina coreografías con un sistema de entrenamiento divertido y eficaz.
  • SUP Yoga&pilates– Clase que une secuencias de yoga y pilates sobre de una tabla de pádel surf. Se busca un trabajo de equilibrio, de tonificación y de bienestar en contacto con la naturaleza. (Requiere cierta agilidad para su práctica, no indicado para mayores de 60 años).

Actividades dirigidas Invierno

  • Yoga en las instalaciones del club – El yoga es una disciplina milenaria que trabaja el cuerpo y la mente, conecta con tu respiración , mejora la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad entre muchos otros beneficios.
  • Pilates – es una clase para reforzar toda la cintura abdominal. Se hacen ejercicios en el suelo con gomas, aros y pelotas.
  • Clases dirigidas Fitness– Sesión de tonificación con música latina que combina coreografías con un sistema de entrenamiento divertido y eficaz.
  • Bailes caribeños – Aprende los pasos más típicos de la salsa, la bachata y el merengue. Serán sesiones muy divertidas donde, además de mover el esqueleto, reirás, harás equipo y repetirás. Los bailes lineales son característicos porque los movimientos no requieren interacción entre los miembros que forman la clase, es por eso que no es prescindible venir con pareja.

 

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espacios

  • Sala Levante (2ª planta edificio social): Pilates y Yoga.

* Si hay algún evento las actividades se realizarán en el gimnasio o en la playa.

  • Gimnasio: Zumba, tonificación, ergos y bailes caribeños.
  • Gimnasio (2ª planta): Máquinas de cardio y tonificación.

 

Para más información de las actividades: esports@cnelbalis.com

CONTACTO

CLUB NÁUTICO EL BALÍS

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Sant Andreu de Llavaneres

08392 - BARCELONA

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