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FITNESS CENTER

Fitness Center El Balís

fitnesscenterFitness Center El Balís es un espacio pensado para ponerse en forma y compartir buenos momentos acompañados del deporte.
El espacio se divide en dos áreas: una sala para las actividades dirigidas que cuenta con dos grandes espejos, espalderas para los estiramientos y un equipo de música para hacer las sesiones dirigidas. En la parte superior de la instalación hay una sala de fitness equipada con dos cintas de correr, dos elípticas, dos bicicletas y dos máquinas de musculación.

 

HORARIOS Y TARIFAS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tarifas del Fitness Center El Balis

Actividades dirigidas Verano

  • Aquagym– Actividad con apoyo musical donde se trabaja la tonificación muscular y la capacidad cardiovascular. Ideal para personas que piden una actividad de bajo impacto articular.
  • Aquatono– Actividad de alta intensidad dentro del agua donde se mezclan ejercicios de tonificación con desplazamientos.
  • Pilates- Sistema de entrenamiento de mejora del tono muscular y la conciencia corporal que tiene por principios el alineamiento y el control postural , la concentración, la precisión, la respiración y la fluidez de movimientos.
  • Gimnasia abdominal hipopresiva – Conjunto de técnicas posturales y respiratorias que ayudan a mejorar el tono muscular del abdomen y el suelo pélvico. Actividad especialmente indicada para mujeres que han sido madres, para gente que sufre lumbago y en general para cualquier persona interesada al reducir su perímetro abdominal.

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  • GAP – Sesión de tonificación centrada en el trabajo de glúteos, abdominales y piernas.
  • Yoga en la playa – El yoga es una disciplina milenaria que trabaja el cuerpo y la mente, conecta con tu respiración, mejora la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad entre muchos otros beneficios. Además, la práctica en contacto con la natura ante el mar potenciará todos estos beneficios.
  • Beachcrosstraining– Actividad en la playa de alta intensidad que busca trabajar la capacidad cardiovascular y la fuerza de todos los grupos musculares mediante circuitos de fuerza y agilidad con pocas pausas de descanso. Acelera tu metabolismo incluso cuando ya has dejado de entrenar!
  • Danza bollywood- Danza originaria de la India que destaca por su energía, expresividad, sus colores y su alegría. Es una fusión de diferentes estilos de baile que te ayudarán a potenciar tu feminidad de una manera muy divertida.

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  • Zumba– Sesión de tonificación con música latina que combina coreografías con un sistema de entrenamiento divertido y eficaz.
  • SUP Yoga&pilates– Clase que une secuencias de yoga y pilates sobre de una tabla de pádel surf. Se busca un trabajo de equilibrio, de tonificación y de bienestar en contacto con la naturaleza. (Requiere cierta agilidad para su práctica, no indicado para mayores de 60 años).

Actividades dirigidas Invierno

  • Yoga en las instalaciones del club – El yoga es una disciplina milenaria que trabaja el cuerpo y la mente, conecta con tu respiración , mejora la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad entre muchos otros beneficios.
  • Pilates – es una clase para reforzar toda la cintura abdominal. Se hacen ejercicios en el suelo con gomas, aros y pelotas.
  • Clases dirigidas Fitness– Sesión de tonificación con música latina que combina coreografías con un sistema de entrenamiento divertido y eficaz.

 

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Servicios adicionales

  • Entrenamientos personales – Servicio de entrenamientos a medida según tus necesidades. Entrenamientos individualizados y por parejas.

Para más información de las actividades: esports@cnelbalis.com

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